2024-08-11

オーディブルが安眠に役立つ場合があります。穏やかな声で朗読されるストーリーや瞑想ガイドを聴くことで、リラックスしやすくなり、眠りに入りやすくなります。また、毎晩寝る前にオーディオブックを聴くことが、体が自然と眠りに向かう準備をしるようです。